チア タンブリング ロードマップ
チア タンブリング ロードマップ
指導歴18年・元体操選手の中村祐介と、体操競技国際指導ライセンス保持の前島一貴が監修・実演する、チア指導者・選手のためのタンブリング練習ロードマップ。ウォームアップから後方宙返りまで、動画つきで体系化されています。
「ウォームアップから後方宙返りまで」のすべての技を、習得順に並べた指導者・選手のための学習アプリです。各技には動画解説・前段階の必須スキル・つまずきやすいポイント・推奨トレーニングがついていて、独学でも体系的に進められます。Lv1〜Lv6 の段階別ロードマップで技を分類しており、競技現場でそのまま使えます。
この夏の大型アップデート。携帯での使いやすさと、毎日続けたくなる仕掛けを大幅強化しました。
30 日続けると、プレミアム動画を 1 本 永続アンロック。60 日、90 日…と続けるたびに、さらにもう 1 本ご褒美。毎日開きたくなる仕組みを追加しました。
レベル・カテゴリーが タップで開閉できるアコーディオン式 に。スマホでもサクッと俯瞰でき、見たい技だけ開ける。開閉状態は自動で記憶。
選手が動画を提出すると、コーチのアイコンに LINE 風の赤バッジ でお知らせ。「未確認の提出が ○件」が一目でわかり、見落としゼロに。
基本側転・1/4 ランジ静止・ハンドスプリング（エアーマット）・ゆりかご（前後ローリング） など新規動画を追加。バリエーション動画も大量補充。
各技に Lv1〜Lv6 のタグを表示。「うちの選手は今 Lv2 まで」「Lv3 を狙うにはどの技から？」が即わかります。
「前方ハンドスプリング」を 「ハンドスプリング（前方転回）」 に統一など、現場で使いやすい呼称・分類に全面整理。
33 技 + 44 トレーニングを、レベル順・系譜図（ツリー）で閲覧。各技に動画・ポイント・よくあるミスを掲載。
技とトレを組み合わせて、自分用の練習メニューを保存。秒数・回数も指定可能。チームメンバーへリンクで共有できます。
選手ごとに「習得中／合格」を技ごとに記録。指導者は全員の進捗を俯瞰でき、選手は自分の到達度が一目瞭然。
指導者の準備時間と、指導の見落としをまるごと減らす機能群。30日無料トライアルでフル試用できます。
人数・指導者数・目標技・練習時間を入れるだけで、ウォームアップ→補強→技練習までを自動設計。 各ステーションへの指導者配置を「サーキット配置図」で図示するから、 1人の指導者で15人をまわす状況でも「誰が・どこで・何を見るか」が一目でわかります。
選手ごとの達成率／習得済み／あと少し／練習中／未挑戦を、 技マトリクスとレベル別バーで可視化。 「次にどの選手をどう伸ばすか」の判断が、画面を見た瞬間に決まります。 選手の頑張った日も色で塗られ、モチベーションを引き上げる仕組み。
選手の招待・課題配布・提出物確認をひとつの画面で管理。QRコード／LINE共有で選手を簡単に招待。チームごとの招待コードも自動発行。
スキル＋トレを組み合わせて、選手1人〜全員に課題を配信。期限・メッセージも添付可能。「来週はこれを練習して」が一瞬で送れます。
選手は完了報告に動画リンクとコメントを添付。コーチはテキストで返信＆指導。LINE / Google ドライブ / YouTube どの形式でもOK。
選手から動画提出が来ると、アイコン右上に LINE 風の赤バッジ でお知らせ。「新着提出 ○件」がアプリを開いた瞬間にわかり、見落としゼロで指導サイクルが回ります。
iPhone / iPad の Safari でアプリを開き、共有ボタン（□に↑）→「ホーム画面に追加」を選ぶだけ。Android は Chrome のメニューから「ホーム画面に追加」。
「Googleで無料トライアルを始める」を押せば 1 タップで開始。Google アカウントがない人は「メールアドレスで登録」も選べます。
「タンブリング技」タブから興味のある技を選ぶ → 動画を見て、前段階の必須スキルとよくあるミスを確認 → 「練習メニュー」で自分専用のメニューを組み立てる → 「成長記録」で習得状況を記録。
🎁 すべて30日間無料トライアル付き（クレジットカード不要）
本気で結果を出したい選手のための 1 on 1 指導プラン。
中村祐介・前島一貴が個別に動画を見て、現役選手レベルのフィードバックを直接届けます。
はい。クレジットカード登録も不要で、30日間すべての機能を試せます。期間終了後の自動課金もありません（明示的に有料プランを選んだ場合のみ課金されます）。
進捗ステータスを更新した日を「活動日」としてカウントし、何日連続で続いているかを表示する機能です。連続日数はハンバーガーメニュー内に 「🔥 連続 ○日（最高 △日 / 通算 □日）」 として表示されます。30 日、60 日、90 日…と達成するたびに、プレミアム動画から好きな 1 本を選んで 永続アンロック できます（無料ユーザーでも）。
各技のバリエーション動画（応用・矯正ドリル）から、まだ解放されていないものを 1 本選んでアンロックできます。例：ハンドスプリング（エアーマット）、側転1/4ひねり、片膝曲げホローホールドの応用版など。一度解放した動画は、無料プランのまま ずっと視聴可能です。
競技現場で広く使われている段階分けに準拠した目安として表示しています。前転・後転・ロンダート系を Lv1、バク転・ハンドスプリング系を Lv2、宙返り系を Lv3〜Lv4、ひねり技を Lv5〜Lv6 として分類しています。あくまで本アプリ独自の段階表記であり、正式な競技規則とは別物としてご利用ください。
はい。「メールアドレスで登録 / ログイン」ボタンから、任意のメールアドレスとパスワードで登録できます。
動画は YouTube から配信されるため視聴時に通信が必要です（オフライン視聴は YouTube アプリの保存機能をご利用ください）。技の解説テキスト・ポイント・進め方は、一度開けばオフラインでも閲覧できます。
ログインしていれば、練習メニュー・進捗記録などはクラウドに自動保存されます。機種変更後、同じアカウントでログインすれば全データが復元されます。
各技に「前段階の必須スキル」と「補助・マット使用などの安全条件」を明記しています。指導者・保護者の付き添いの下、段階を飛ばさずに進めることを前提に設計されています。
はい。コーチプランなら最大10名（追加￥100/人）、コーチプラスなら無制限です。各選手は招待コードで参加し、コーチダッシュボードから一元管理できます。
かかりません。選手はコーチの招待コードを使えば完全無料でアプリを利用できます（課題確認・完了報告・動画提出など全機能）。コーチが課金してくれている形になります。
はい。新規登録すると30日間すべてのコーチ機能（課題配布・動画添削・進捗ヒートマップ）を試せます。期間中は選手を招待して実運用も可能です。
選手は自分の好きなサービス（LINE / Google ドライブ / YouTube / Vimeo 等）に動画を保存し、その共有リンクを提出します。アプリ自体は動画を保管しないので、選手のプライバシーが守られます。
できます。個人モードで作った練習メニュー・進捗記録はそのまま残ったまま、コーチからの招待コードで「選手モード」が追加されます。
準備中です。70 チーム規模での導入実績を目指して仕組みを整えています。お問い合わせは協会（cheernicpro@gmail.com）までご連絡ください。
毎回URLを打つ必要はありません。
ブラウザの機能でホーム画面にアイコンを置けば、普通のアプリと同じようにワンタップで開けます（インストール不要・無料）。
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